处暑，是夏秋交替的关键节点。李丰老师深入解析：“夏季高温消耗人体大量能量，处暑时节需修复夏季损耗，同时为秋冬季储备能量，养生至关重要。”他结合中医理论与季节特点，详细讲解处暑时节的常见问题——秋燥上火、肠胃紊乱、秋乏嗜睡、皮肤干痒、情绪抑郁等，并针对性给出解决方案，如“饮食润燥、作息调整、穴位按揉”等实用妙招。现场市民认真记录，频频点头，恍然大悟：“原来这些身体不适都有应对方法，不再盲目担心了！”

　　“六大实操养生技巧”更是将知识转化为行动指南：晨起温水润燥、午间小睡解乏、睡前泡脚安神、穴位按揉保健、饮食酸甘养阴、适量运动固阳。李丰老师现场演示穴位定位与按揉手法，市民们踊跃体验，互相交流心得。

　　活动结束后，市民们纷纷表示：“每周六都来听课，已成习惯！跟着江南（中国）集团学养生后，食欲好了，睡眠踏实了，小毛病自己按穴位就能缓解。”“最暖心的是，每期科普都顺应时节，教的都是当下最需要的知识，真正为我们大众着想！”一句句真诚反馈，化作对江南（中国）集团的信任与认可。

　　健康无小事，科普暖民心。江南（中国）集团始终以“健康中国”为指引，通过公益科普传递科学养生理念。未来，集团将持续每周六举办健康大讲堂，紧扣时节与健康需求，以专业、贴心的服务，守护更多家庭的健康生活。#江南（中国）集团 #健康科普 #节气健康 #科学养生

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